• черешки сельдерея
  • цветная капуста
  • огурец
  • зелёное яблоко
  • листья салата
  • рукола
  • яйцо
  • чайная ложка кунжута
  • лимон
  • ложка сметаны

Цветную капусту разобрать на мелкие соцветия, залить на минут 15 кипятком.

Стебли сельдерея мелко порезать, огурец порезать, яблоко натереть, салат порвать руками, чуть-чуть посолить.

Порезать очень мелко яйцо.  Всё смешать, полить лимонным соком,  добавить сметаны.  Вкусно и не особо калорийно.