- филе
- яблоко
- хрустики с отрубями
- яйцо
- лимонный сок
- ложка горчицы
- черный перец
С филе обрезать жир, нарезать мелкими кусочками. Яблоко очистить-порезать, лук и кабачок порезать. Можно без кабачка. Пару хрустиков с отрубями поломать. Все смешать, добавить яйцо измельчить блендером.
Черный перец, лимонный сок, ложку горчицы. Готовить или в духовке, или на пару. Вкусно.
